egilea Citra

egilea:

Citra

Argitaratzailea: :

4 Artikuluak

Egilearen artikuluak

• 10 ariketa eraginkorrak pisua galtzeko sabelean eta alboetan
  Sabelaldean eta alboetan pisua galtzeko 10 ariketa eraginkor hautatu dira bereziki zuretzat. Elkarrekin emaitza onak emango dituzte eta zure figura ezin hobea izango da.
  24 Ekaina 2026
• POSIBLE AL DA ASTE BATEAN 5 KG GALTZEA?
  Posible al da astebetean 5 kg galtzea, dieta egin, ez gosaldu, gose duzunean jan, azukrea jaitsi, alkohola jaitsi, dieta motak, pisu galera adierazi.
  23 Maiatza 2026
• Nola pisua galtzen yogarekin
  Yogarekin nola galtzen den pisua, yogaren oinarrizko arauak, sabeleko koipea galtzeko yoga, hankak eta izterrak tonuak yogarekin, ariketak Denise Austinekin.
  21 Apirila 2026
• Gorputz Osoko Ariketak
  Gorputz osoan pisua galtzeko kirol ariketa multzoa. Klaseen plangintza eta prestakuntza programa.
  24 urria 2025